co dalej

trzeba placic na konto odina zeby cie nie banowal wysylac co miesiac do kazdego pake krety ( moze byc z olimpu ) no i tak dalej

co beka z berego Beka to by byla jakbym cie spotkal na ulicy dzieciaku, bery jesteś kurva mega d****em, w dupie byles gowno widziales a dalej pociskasz swoje racje kocham takich napjerdalac po dluzszej konwersacji kiedy juz mi nerwy siadaja Twoij poziom inteligencji jest naprawde niski wiec skoncz i idz spac, bo nie masz zielonego pojecia o tym [...]

[...] się ,że na maj już powinien wejść nowy plan. Co do przyrostów teraz to o dziwo sporo przyszło w klace (tak w obwodzie jaki i w sile).Niestety reszta jak mała tak pozostała :) Niestety dalej łapska (łącznie z barkami) truchleją :( (mimo dość znacznego przyrostu masy ,bo aż - dla mnie to aż :D - 1,5 kg). Mam dać jakąś swoją propozycję ? Pozdrawiam

[...] Wyrobów "mmapodobnych" w Krakowie jest mało, lepsze to niż jakiś niepewny klub, choćby i z parterem O Drwalu nie pisałem, bo doszly mnie sluchy, że już nie naucza w Krakowie tylko w Nowym Targu. Ktoś inny na BF pisał, że jednak dalej działa u nas. Ktoś ma jakieś pewniejsze info? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-04-28 09:06:01

[...] Fishera na ramce Genesis. W kategorii hardtaili do XC dużo więcej nie da się wymyśleć . Dzisiaj kolejne szkolenie w zakresie ćwiczeń podstawowych - co prawda w przysiadzie dalej kiepsko, ale za to martwy robię już dobrze . Czasu miałem strasznie mało, więc po przysiadach zrobiłem tylko martwy i pompki na poręczach (to dla Pani Trener obliques, [...]

Gdzie sa nogi?? zajmij sie FBW, bo widze ze nie ma co kombinowac z tym dalej skoro nie uwzgledniasz nawazniejszej parti.

[...] i czy mogę robić chodziarz to A6W... nie dasz rady zrobić a6w Czy mogę sobie pozwolić na mniejszą ilość i jakieś małe ćwiczenia 3 razy w tygodniu, żeby choć trochę się podbudować, ale nie zrobić sobie krzywdy?? Jakie wtedy ćwiczenia radzicie?? trening domatora zobacz w tym dziale . jak będziesz mądry to posłuchasz jak nie to katuj się dalej

no takowe mi napisała - do "hirurga plastycznego". Podobno jest to w szpitalu gdzie wszystko refundują... ehhh, pojade, dowiem się. Tak czy inaczej pozbede sie tego, moze cos zarobie w wakacje... Zobaczymy co bedzie dalej. pzdr!

chlopie wypelni porzadnie ankiete bo nikt nic nie wie ile mniales cykli i tak dalej co nam wiek daje

[...] do penthausa), widac nie skumales tego i pokazujesz powoli ,ze duzo od niego sie nie różnisz radze przeczytac jeszcze 50 razy mój poprzedni post i wyciagnac wnioski,a jezeli dalej nie rozumiesz to ja już nic na to nie poradzę, mogę tylko i wyłącznie współczuć iż czyttanie ze zrozumieniem nie zostało wprowadzone od przedszkola RADZE JUZ SKONCZYC [...]

No i nie wiem co bedzie z silowym na nogi bo juz po 2 dniach dalej mam niezle zakwasy. Mimo to rozgrzalem miesnie nog dzis na KB ale praca na nogach duzo gorsza i ciosy tez slabsze wychodzily. Pocwicze jeszcze troche i zobacze czy sie ustabilizuje:] Grunt to pozbyc sie zakwasow i bedzie progres ;p

[...] kg czystego mięska. CO TERAZ? Aktualnie miałem tydzień całkowitej przerwy od siłowni oraz suplementacji i częściowo od diety. Organizm odpoczął, zregenerował się i teraz mam dalej chęci i siły na nowe treningi. Do końca maja mam zamiar przytyć do 75-76 kg czyli jeszcze 2 lub 3 kg mięska, a następnie w Czerwcu zrobić lekką redukcję i zjechać [...]

nie wierze w robienie zyciowki teraz jestem w najlepszej formie, w jakiej kiedykolwiek bylem. i co? - i pstro. dalej jestem w d*pie zyciowka jest tu i teraz i zawsze jest jej za malo ale mi sie filozofia wlaczyla

Bartek to niezły zwierzak . Sene świetny dziennik, start obfity w doświadczenia, same plusy. To co - zmieniamy nazwę i jedziesz dalej z koksem, aj?

Ladnie nie jest to jakas mega redukcja ale widac roznice. Rip wrzuc jeszcze jakies foto na luzie? I co planujesz dalej? jakie cele?

[...] że mocy będę miał na 230-235 a tu taki zonk nie wiem, może nie wstrzeliłem się z formą lub zjadły nerwy, albo niewypoczety byłem. Nie ma co gdybać. Puchar Polski w sierpniu i trzeba będzie dorzucić z 25kg do ciągu, żeby pobić rekord. Kuro - myślę, że będę dalej kontynuowal relację, albo może założyć nowy temat bo ten dotyczy przygotowań do AMP?

[...] moze ma klopoty ze zdrowiem. Co do jego formy to widac że nadal trenuje ale nie pod kątem zawodów , pozowan goscinnych i reklamowania muscle techa (chyba juz zakonczyli wspołprace). Jest zarobiony i slawny ale jako kulturysta raczej skonczony to nie ma potrzeby zeby dalej walil wiadra soku i robil z siebie najwiekszego tucznika w interesie.

[...] Chciałem sie zmeiscic w 100 zł. i jescze jedno pytanie jak długa powinna byc ta przerwa po cell pumpie?? 4 tygodnie? i ogolnie zastanawiałem sie czy podczas tej przerwy dalej brac białko+ wegle, czy odstawic wszytsko? w domu mam jescze 150 tabletek kreatyny olimpa, i nie wiem czy moge ja brac po tym cell pumpie:) Mam jeszcze mozliwosc [...]

[...] przyzwotią grubosc lepsza szerokosc wyrobiłem dopiero jak zaczalem dzwigac jakies tam ciezary w wiosłowaniach ,martwym, jak zaczalem do pasa doczepiac ciezar na podciaganiach, a nie gdy robilem wioslo 40-50kg, czy podciagalem sie po XX powtorzen w serii; to jest tylko jeden przyklad, nie bede sie dalej rozpisywał u małego pitta w temacie ;]

[...] bolą, ale nie przeszkadzały mi w treningu ... Mam nadzieję, że to tylko chwilowe boleści. Bicho dziś zostało spompowane biorę TCM tylko 3 dni, a już czuje pompę Oby tak dalej i będzie dobrze W sumie zauważyłem po sobię, że jak się zatrzymuję sztangę na klacie, aniżeli się ja swobodnie kładzie na klacie to jest o wiele ciężej niż kładzienie [...]